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游泳小常识  
我为老伴儿护航
发布时间:2011/5/26
                                                       
                                                          作者:范嘉倬
   七十岁的老太婆腰椎又有毛病,能学会蛙泳坚持锻炼,甩掉轮椅过正常人生活,需要多么大的毅力,下了多么大的功夫呀!一般人难以想象,就连我这个当老伴儿的糟老头子心里也不能不佩服。说句实话,她能学会游泳全靠自己的执着和众教练、泳友的鼎力帮助,功劳归于她和大家。至于本人唯一可以说的就是没有功劳也有苦劳,正好像军功章中有你的一半也有我的一半一样。
   第一次两个老旱鸭子下水感受非常不同,她生平头一回入泳池和水亲密接触,精神格外紧张。我虽然也不会游泳,但小时候在水中扑通过,加上身体条件较好下水十分放松,老伴儿又不是外人,责无旁贷地成了她的保护人。为了让她识水性,在水中掺着她来回行走,为了让她漂起来,按“小教练”孙女提示的动作要求一次又一次地操练。毕竟儿女们家里都有一摊子事,谁有那么多功夫陪老家伙练哪,只有我这个真正的志愿者甘当老伴儿之陪练。为老伴儿在水中护航。
身体条件不同,个人悟性不一,我先于她掌握了基本要领,能游上百八十米了,个人有些体会可以向她讲了,可是对于一个从未游过泳的人,开始你和她讲许多地方不能理解,何况自己有时又说不到点子上,只好顺其自然。回家去看光盘理解多种动作要领,入泳池自己体会,功夫到了自然成嘛!
这不,会换气了一下子就游了二十五米,虽然初步掌握但这绝不等于会游泳了,动作不规范,呼吸不自如  闹不好有时还喝口水。这时我这个护航志愿者就该发挥作用了,一方面反复讲教练教的动作,一方面加以安慰鼓励,特别是我要在水中一边行走一边看她游泳,真要非常谢谢丰体中心有浅池泳道,两边浅中间深,特别适合初学者和老年人使用。中间1.6米,本人尽管是二等“残废”身高1.68米,刚好不没顶,而老伴则不行了,于是我为其游泳开道,呼唤嬉水儿童让路,提醒泳友注意关照。
如何跨过中间这段深水区,就好像战士如何冲破封锁线一样,初学者往往心里有障碍,一到深水区自然紧张,动作不协调容易发生问题。于是于是我这个护航者与她的小教练决定采取舰队护航形式,我在前边老伴在中间,小教练在后边,有人陪她游知道出不了错她就放心了,这样试游几次终于通过了“封锁区”。
打那以后开始依靠池壁在两边直游五十米,经过一番苦练,已经能到中间泳道自由航行。目前蛙泳已经基本掌握,我这个护航员当然也就无偿下岗了。
回想起老太太学游泳实在不易,而本人也确实为她辛勤劳动过,不过为了甩掉轮椅,做一个正常的健康人再苦再累也高兴。要知道她身体一恢复健康解放了多少人呀,全家老小不再为她的健康操心,儿女们可以安心工作,孩子们可以好好学习了,真是花钱买健康何乐而不为呢。
我这个护航员,值!
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