我是华洋商场59岁的退休女工，由于原单位不景气，才刚50出头就被办理了内退，当时心情郁闷，且百无聊赖，后随着年龄的增长，又不知不觉进入了更年期，经常是浑身燥热，失眠耳鸣，后来听说游泳可以抑制更年期综合征，于是就试着用退休金买了一张30次的游泳卡，平时只要忙完家务，就骑着来丰体“天贶”游泳池锻炼。
果然经过一段时间的游泳，先是感觉自己的睡眠质量明显提高，每天晚上只要头一沾枕头就能睡着，而且耳鸣和浑身燥热的症状也大为缓解。
再是经常游蛙泳，头在水中一抬一仰，原先僵硬的颈椎变得自如多了，关键是通过游泳锻炼，平时还真的很少得病。昔日浑身臃肿的赘肉也慢慢地减少，无形之中还起到了减肥和瘦身的功效。这样在我的撺掇下，周围的不少邻居姐妹也相继买卡加入了我们的游泳大军。
经我一段时间的观察，每天来“天贶”游泳馆锻炼的各界人士还真不少，如军界总参、总后、二炮、海航、武警；市科协、区政府机关、街乡及公、检、法、司；国企有色冶金设计院、油油嘴油泵厂；还有不少驻区个体经商的精英白
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领。尽管大家的社会地位不同，年龄各异，但彼此均为了健身的共同目标，所以一来二去很快均结为良师益友。
每天大家聚在一起切磋泳技，能者为师，互帮互学；同时在聊儿女情长之时，不忘互相畅谈对时下国际、国内热点新闻的感悟，相互交流更多的健身理念和方法，如爬山、跳健身舞、作十字绣等等。姐妹们七嘴八舌，整日嘻嘻哈哈，无形中便将各自心底的压力及疲惫的身心得以宣泄。 升降机
同时，每天来游泳馆还能接触到许多少儿游泳班的小朋友，他们天真活泼，蹦蹦跳跳，经常和孩子们在一起，无形之中也使自己变得更加年轻。所以，我由衷地喜爱“天贶”游泳馆这个健身交友的平台。
2011年4月14日
作者：曹英，女，59岁，华洋商场退休职工
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