我小时候，上世纪六十年代丰台镇还没有正规的游泳馆。那时候丰台镇湿地较多，有许多天然的水塘，夏季我们游泳纳凉就到附近的水塘里野游。记得第一次游泳是我和发小（从小在一起的玩伴）一起去的。那天，他哥哥和同事（已经工作）一人骑一辆自行车把我俩带到了镇西“渣滓坑”。
那时，镇西“渣滓坑” 人迹罕至，骑自行车要穿过一片高粱地和玉米地，离卢沟桥东不远。受永定河水长年滋养，“渣滓坑”夏季水草丰沛，野鸭等水鸟及小型野生动物经常出没，坑与坑水相连，一眼望不到边。
到了“渣滓坑”后，玩伴和他哥哥及同事都各自野游去了。我也把衣服脱了慢慢走进了水塘。我那时还不会游泳，又是第一次下水，不知深浅，也不知害怕。当走到齐腰深的水域后，我也学着大人的模样趴下身子把头埋进水里劈里啪啦地划起水来。但等过了会儿我一口气憋得差不多了时，在水中一站，结果水一下没过了头顶，接连灌了三大口水，差点呛死我。不过当时我没有慌乱，头脑也很清醒。沉到水底后，我一百八十度转了个身。心想，这回该是面对岸边了（回头是岸），我便把身体伸平，浮出水面，四肢又劈里啪啦地打起水来。当我再立身呼吸时，脚尖恰好踩到了一块大石头上，扬起脖儿嘴刚刚露出水面可以呼吸了。接着，我又用同样的“泳姿”划回了岸边。
从那以后， 搬家公司电话 北京搬家公司电话我便开始认真学习游泳了。正好我上学的学校（海淀区红旗小学）也建了一个露天游泳池（圆形）。夏天上体育课一般我们就学习游泳。那时游泳也没有专门的教练教，同学们大多靠自学。刚开始我还是趴在水里乱扑腾，后来当看到有的同学两腿往外蹬踹，就能露出头呼吸时，我也试着做了几遍，结果摸到了门道，首先学会了蛙泳。
我体会，从小学会游泳，受益终生。人在青少年时期，正处在身体发育期。学习游泳，能有助于身体结构（骨骼、肌肉）的均衡生长以及神经协调机能的及早完善。人到了青壮年的时候，工作、生活压力增大。能抽出时间，经常游游泳，对于缓解精神压力、提升机体免疫力，保持健康指数都有重大意义。因为现代人看来，健康比金钱更重要。到了老年阶段，身体各种机能开始明显下降。这时候选择游泳,对于保护老年人的膝关节、心血管以及整个人的身心健康，我以为都应该说是一个非常好的体育项目。
生命在于运动，游泳在于坚持。水孕育了生命。同样，水也能延缓人的衰老，延长人的寿命。让我们都来做健康北京人，像毛泽东主席那样一生热爱游泳，享受健康和快乐!
北京市工商局丰台分局 谭志生 |
