作者：王桂茹
我是一个患有椎管狭窄和腰椎间盘突出的老太婆，发病时一动浑身疼痛，去厕所三米的路在老头子搀扶下要走十多分钟。当时受的那罪过连死的心都有。三甲医院专家的诊断结论是：“手术”，如果保守治疗前景则是：“坐轮椅“。
当时我想，凭我这个常年坚持体育锻炼，打太极拳剑，跳迪斯科舞蹈，打乒乓球，特别是竞走在工厂小有名气。市老年组比赛榜上有过名。难道后半辈子真要与轮椅为伴？我一百个不服，一千个不相信。生命不是在于运动吗？我问大夫什么体育项目有利于帮助治疗，大夫说：“游泳“。看来还有救，两个字点燃了我的智慧人生，照亮我未来生活之路。
记得第一次下水，水深一超过胸口，喘气就觉得特费劲儿，两只脚也不给力，身子在水中来回晃动，走步也特吃力。我心想：水怎么又那么大的劲呀。身边的小教练，我最心爱的孙女一边拉住我的手一边说：“奶，您别害怕，来，跟我一块做蛤蟆哦”。哦！我已经。我这老腰行吗？又一想孙女接受过游泳专门训练，听她的不会出岔子。我两腿一屈前脚掌使劲儿一蹬，身体果然窜出水面一大截儿，轻飘飘可舒服了，紧张的心情一下子好了许多，宝贝说：“来，咱们进行下一个节目。”我照宝贝的“指令”我憋足了一口气，胳膊腿儿伸直，头平低在水面上，开始怎么也飘不起来。“放松，全身放松”。一次又一次。小教练也有点急了，“告诉您，身子飘不起来就学不会游泳”。我又一次趴入水中，心里说一定要放松，就听见宝贝喊：“屁股露出来了，”我不知怎么回事。宝贝笑着说：“您飘起来了，飘的挺好呢。”就这样我跨过学游泳的第一关，我这个旱鸭子也尝到了什么事水上漂的味道。
打这以后，不管是女儿还是泳馆的教练，救生员以及身边的泳友，都成了自己的老师。女儿还为我买了蛙泳光盘，我在家中看光盘旱地练动作，在泳馆下水实际操练，虚心向良师益友请教。大伙见我这个七十岁老太，还这么认真地学游泳，都用佩服的眼光看着我，并且特别热情地把他们自己学游泳的体会和感受告诉我，是我初步知道了什么是收翻蹬夹蛙泳腿，一位老人看了我的动作告诉我说：翻脚是关键，怎么翻？收腿后两个膝盖往一块儿一碰脚掌自然就翻过来了。我一试还真灵验。抬头换气这一关可就没那么容易了。导致这个动作喝过几口水。在大家帮助下虽然也知道双手划水抬头换气推水，可就是找不到这个劲儿。又是一位泳友解开了这个谜，“你在水中不把气吐空怎么换呀”“要以脖子为轴自然抬起头”。功夫不负有心人，几次努力终于初步掌握换气的方法。连我自己都没想到，刚会换气一下子游了二十五米，老头子高兴地在水中把我抱起来，周围泳友也为我鼓掌。“老太太够意思”“游吧，没问题。”一位带着孩子练游泳的中年妇女对孩子说：“看见了吧，老奶奶都能学会，你还学不会，加油练吧。”我不住地向大家点头表示谢意。
游泳从此成了我生活中的重要组成部分，月卡换成了年卡，无论冬夏，不管刮风下雨照游不误，从开始几十米到百米，几百米。腰肌越游越棒，麻木的腿也开始有了知觉，走长路也不觉得腰酸腿疼了，人们都说我像换了一个人一样。
我与游泳结缘告别了轮椅，与大家努力帮助分不开，高兴之余我和教练，泳友合影留念，一起谢谢他们，更主要的是让他们用我的现身说法去鼓励初学游泳的人们，我还不断地向周围人们介绍泳馆的先进设施，优良条件，让他们都来泳馆进行体育锻炼，这不前台一位姑娘听我的情况介绍，也开始学习游泳。至今已能游上几百米。对了，我学会游泳在我们家中还创造了一个记录：全家三代十口人全部都会游泳，真不如开个家庭游泳比赛了。 工业毛刷 钢丝刷
我衷心地感谢，游泳馆这么好的条件，谢谢大家对我的无私帮助。 |
